5种获得幸福的方法| - 伟德app苹果版

在最基本的层面上，幸福是指你感觉良好，功能正常。它包括身体和精神上的良好感觉，精神上的意识或联系，以及你的生活是有价值的和有目标的。

问题是，幸福有乘数效应。当你快乐和健康的时候，你更有可能与他人建立积极的关系，对自己的生活有掌控感，有使命感。通过照顾你的幸福，你能够支持你的学生，他们的父母和学校的其他成员。

好消息是，你可以努力提高自己的适应力和幸福感，以及整个学校社区的适应力和幸福感。研究表明，有五个关键领域需要关注。