心理健康

根据世界卫生组织的定义,心理健康是“一种幸福状态,在这种状态下,每个人都能实现自己的潜力,能够应对正常的生活压力,能够富有成效地工作,并能够为她或他的社区做出贡献”。

学校是支持年轻人心理健康的理想场所。bv1946伟德登录入口他们在提高认识、减少耻辱和支持有心理健康问题的学生方面发挥着重要作用。除了提供学生支持和学校心理学家等服务外,学校员工还可以参与专业发展,例如Be You团队在线提供的模块,以增加他们在心理健康问题方面的知识。

学生们应该明白,良好的心理健康比没有心理疾病更重要。心理健康状况“良好”的人感觉有能力处理我们都经历过的正常日常情况,而有心理健康问题或疾病的人则很难管理他们的生活。虽然经历起起落落是正常的,但如果问题持续存在并开始影响年轻人的生活质量,他们寻求专业支持是很重要的。焦虑和抑郁是影响年轻人的最常见的心理健康问题。bv1946伟德登录入口

这一心理健康资源包括课堂课程和幸福五。课程内容旨在增加学生对心理健康问题的知识,包括抑郁、焦虑、饮食和其他疾病。可用的支持服务,寻求帮助的策略和帮助朋友的技巧也包括在课程计划中。这些课程与各种课程相关联,包括澳大利亚国家课程:一般能力。教师也可从是你以及来自不会学校这些都与课程重点有关。

如果你的学生在心理健康问题上需要紧急帮助,请遵循学校的程序。如果你不确定这些是什么,可以向校长或相关的福利人员询问。你也可以找到其他全天候服务这里:紧急求助

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教室资源

设计的目的是为了吸引学生并与学生相关。

寻求专业帮助

这节课将帮助你的学生了解如何以及在哪里获得专业帮助,以支持他们度过心理健康问题。

7 - 12

60分钟

焦虑

这节课将探讨焦虑障碍与“正常”焦虑的不同之处,并支持学生管理相关的行为和感觉。

9 - 10

60分钟

抑郁症

这节课将探讨抑郁症是什么,建议学生如何支持他们担心的朋友,并提供一些寻求帮助的策略。

9 - 10

60分钟

饮食失调

这节课探讨了饮食失调,学生们讨论了不同的失调,每种失调的症状和体征,以及可用的专业帮助。

9 - 10

60分钟

身心健康

学生发现身体和心理健康之间的关系。

7 - 10

60分钟

创伤后应激障碍和精神障碍

这节课将探讨创伤后应激障碍和精神障碍,学生将讨论每种障碍的性质、它们的体征和症状,以及可用的专业帮助。

9 - 10

60分钟

管理焦虑和压力

学生将识别和理解何时寻求长期焦虑和压力的专业帮助。

9 - 10

60分钟

幸福5

让你的学生在5分钟内充满活力,重新集中精力,培养幸福感。

社区行动计划

学生们提出想法,为社区行动计划做出贡献,在他们的学校促进寻求帮助。

7 - 12

5分钟

应对策略

学生使用案例研究来了解应对技能和支持服务在管理心理健康问题中的作用。

7 - 10

5分钟

帮助你关心的朋友

学生练习对话来支持有心理健康问题的朋友。

7 - 12

5分钟

本地服务评估

学生们检查社区内提供的心理健康服务。

7 - 10

5分钟

心理健康问题

这节课的重点是帮助学生了解心理健康问题。

7 - 12

5分钟

支持患有抑郁症的朋友

学生们研究如何帮助患有抑郁症的朋友。

7 - 10

5分钟

支持有压力的朋友

学生学习如何支持正在经历压力的朋友。

7 - 12

5分钟

什么是抑郁症?

学生将了解抑郁症,包括它是什么,它的原因,以及典型的症状和体征。

9 - 10

11 - 12

5分钟

“You Can Talk”视频讨论

通过对“你可以说话”视频的分析,学生们学会了当他们注意到朋友的变化时如何做出反应。

9 - 10

5分钟

为父母和照顾者提供资源

与家长和照顾者分享,以支持整个学校的方法来改善学生的健康。

焦虑和青少年

了解青少年的焦虑,以及你能做些什么来支持他们。

抑郁症和青少年

了解有关青少年抑郁症的事实,需要注意的迹象,以及父母可以做些什么来帮助他们。

为青少年寻求帮助

尽早获得专业建议,了解如何管理青少年的心理健康和幸福。

父母和帮助青少年抑郁症

听听加文帮助他十几岁的女儿应对抑郁症的经历。在青少年抑郁期间获得一些管理自己健康的建议。

学生资源

为年轻人提供有吸引力和可靠的内容,以支持他们的福祉。伟德app下载安卓版本安装bv1946伟德登录入口

帮助朋友

帮助朋友度过难关是值得的,但有时也会让人不知所措。

当一切都出了问题时该怎么办

有些日子生活真的很艰难,不管你是抑郁、焦虑还是只是过得很艰难,你都不知道去哪里寻求帮助。当一切都出了问题时,可以采取以下一些切实可行的步骤。

谈论大问题

无休止的24/7新闻循环和社交媒体,很容易让人感到不知所措和脱节。我们已经解决了一些大问题,直接告诉你事实。

专业的帮助

心理健康专业人员接受了多年的培训来帮助人们。当你经历艰难的处境时,有人在你身边,知道该怎么做会很有帮助。

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