处于状态

活动01

指令5分钟

1.向学生解释运动员和艺术家在从事运动或创造性活动时经常使用“处于状态”这个术语。

2.学生分组:

• 讨论“处于状态”是什么意思。
• 头脑风暴的例子，在该区域可能发生(例如:爱好、学习、运动、绘画、写作)．
• 讨论为什么会出现这种状态。

3.作为一个班级，讨论我们如何使用“处于状态”的概念来实现目标或完成任务。

“进入状态”的原因:

• 你有能力成功地完成任务。
• 这项任务需要你熟练练习的技能。
• 这项任务对你来说很有挑战性。
• 任务中有明确的目标，你知道要做什么。
• 你可以知道你做得有多好。
• 你觉得自己能掌控任务。
• 时间过得很快。时间过得像分钟一样，因为你太投入了。
• 你太专注了，忘了自己。