教师的幸福

教师们经常要应付许多相互矛盾的要求。因此，他们很容易把别人的心理健康和幸福需求放在自己之前。然而，为了自己和整个学校社区的利益，教师花时间优先考虑自己的心理健康和幸福是很重要的。

教师的心理健康和福利活动应该持续和全面。融入一些自我照顾的活动，如体育锻炼、与朋友叙新、为工作设定界限，可以帮助教师改善和保持他们的个人幸福感。

这些活动应该与正式支持网络的知识和访问相匹配，例如员工援助计划(EAP)。支持和信任的工作场所文化也将对教师和其他学校工作人员的心理健康和福祉产生积极影响。学校领导可以提供资源和文章，安排同行指导，并鼓励员工之间的专业关系。

开始改善教师心理健康的旅程，包括教师健康小贴士，利用ReachOut学校的资源。