学生反思他们目前的压力水平和对压力的理解。他们进行自我评估，以了解压力是什么，以及压力在个人层面上如何影响他们。他们揭示了影响压力水平的因素，包括我们能控制和不能控制的因素。
学习的目的
学生们了解压力是什么，以及压力如何在个人层面上影响他们。
主要成果
在课程结束时，学生将能够:
- 了解学习/考试压力在他们生活中扮演的角色
- 描述压力对身体的影响，以及它的影响有多严重
- 确定他们感受到的压力或压力来自哪里。
活动01
头脑风暴和词汇联想10分钟
- 给每个学生5-10张便利贴。
- 让他们在每张纸条上写下一个与重音有关的单词。提示问题可能包括:
- 那是什么感觉?
- 它从何而来?
- 我们为什么会有这种感觉?
- 在黑板上画两个圆(里面一个大的，一个小的)。在小圆圈上标上“你能控制的事情”，在大圆圈上标上“你不能控制的事情”。
- 让学生把便利贴贴在他们认为符合单词联想的圆圈里。
创建帐号查看资源
创建一个帐户来访问我们所有的资源，并接收我们的通讯与健康工具和提示，以及即将到来的教学资源。
创建账户已经有账户了吗?在这里登录。