饮食失调

什么是饮食失调?

影响年轻人的饮食失调有很多种。bv1946伟德登录入口从本质上讲，当一个人的身体形象扭曲，饮食模式不断受到干扰或不规律时，就会出现饮食失调。许多饮食失调的学生可能没有意识到他们的饮食和运动模式是不健康的或会导致疾病，或者可能不需要帮助。下面列出了最常见的饮食失调类型。

神经性厌食症

神经性厌食症是一种饮食失调，通常表现出非常特定的特征和身体体征。神经性厌食症是指一个人在相当长的一段时间内严重减少食物摄入和/或过度运动，导致体重大幅下降。对于一个被诊断为厌食症的人来说，他们的体重必须明显低于他们的年龄、性别、发育阶段和健康状况。尽管体重很低，受神经性厌食症影响的人仍然对自己的身体感到不满，经常继续感到超重。鉴于此，患有神经性厌食症的人往往不愿意改变他们的食物摄入和运动模式，因为害怕体重增加。这可能导致许多患有神经性厌食症的人不了解自己有问题，或者即使他们意识到这一点，也不愿意改变。超过一半的神经性厌食症患者还患有另一种精神健康状况，抑郁和焦虑都很常见。

神经性厌食症的症状和体征:

• 极度害怕增重
• 社交孤立，通常源于不想和别人一起吃饭，需要仔细监控所吃的食物
• 排便行为(自我诱导呕吐、使用泻药或过度运动以补充食物摄入)
• 持续监测食物(计算卡路里)
• 过度的锻炼
• 容易或经常感到寒冷。

营养不良的体征:

• 月经丧失或月经不调(闭经)
• 不孕不育
• 覆盖在身体上的柔软毛发，在缺乏身体脂肪的情况下增加身体温度的生物机制(胎毛)
• 脆弱的指甲
• 泛黄的皮肤
• 注意力难以集中，易怒
• 心律不齐，可能有心力衰竭。

暴食症

神经性贪食症包括暴饮暴食，即在短时间内消耗大量卡路里，通常伴随着某种形式的排毒行为，如诱导呕吐、服用泻药或过度运动。患有神经性贪食症的人在暴饮暴食时往往感觉失控，经常遭受不良的身体形象和自尊。暴饮暴食的发作通常是由限制卡路里摄入引起的，许多神经性贪食症患者可能会对他们的食物摄入感到强烈的内疚感。

神经性贪食症的体征和症状:

• 抑郁症
• 藏起食物，独自大吃大喝
• 乏力
• 蛀牙
• 消化问题(消化不良或反流，胃溃疡)。

暴食症

暴食症发生在一个人频繁的暴食发作(消耗大量的食物，超过了舒适或感觉饱)。患有暴饮暴食症的人经常报告说，他们在暴饮暴食时感觉失控。暴食症的诊断要求这些暴食至少每周发生一次，持续3个月或更长时间。暴食症患者的体重往往各不相同，有些人体重正常，有些人超重或肥胖。暴食症和神经性贪食症的主要区别在于暴食症患者不会经常进行排毒行为。

暴饮暴食的发作可能是对压力或愤怒的反应，但也可能是由无聊或一般的痛苦引发的。这样看来，暴食可能是人们管理和应对挑战情绪的一种方式。

暴食症的症状和体征:

• 吃饭时感觉失控
• 一次或短时间内吃大量食物
• 经常吃超过感觉饱的点
• 把食物藏起来，偷偷地吃
• 对吃了多少食物感到尴尬或内疚
• 在暴饮暴食后感到内疚和厌恶。

你能做些什么来支持饮食失调的学生?

如果你担心学生有饮食障碍，尽快接受专业帮助是很重要的。

通常情况下，父母、朋友或其他工作人员会注意到可能出现问题的迹象。如果你担心一个学生，最好在第一时间和他们的父母或照顾者谈谈，并建议推荐服务和他们可以去的可靠信息的地方。通常，他们也会注意到一些事情，并想知道他们应该做什么。

蝴蝶的基础是一个很好的信息来源，全科医生可以将年轻人推荐给适当的专业护理，如营养学家或心理学家。bv1946伟德登录入口在个案的基础上考虑饮食失调学生的需求也很重要。每个学生都有自己的恢复计划，其中有一些共同的考虑因素，比如限制他们在学校的活动或时间，以及有监督的用餐时间。在这种情况下，学校和家庭必须共同努力建立一个项目和支持系统，以最好地帮助年轻人恢复。

ReachOut.com关于饮食失调的资源

• 什么是神经性贪食症?
• 什么是暴食症?
• 什么是神经性厌食症?
• 关于身体形象
• 选择健康的食物
• 超重并不意味着不健康

专业资源推荐

蝴蝶基金会专门为那些患有饮食失调症的人和那些支持他们的人提供支持和资源，包括国家支持热线，网络咨询，以及针对专业人士、父母、年轻人和学校的教育项目。bv1946伟德登录入口

的国家饮食失调合作组织提供更多关于饮食失调的信息，以及治疗、恢复和如何帮助的信息。