在压力大的时候，朋友是一个很好的支持来源。然而，压力也会给人际关系带来压力，偶尔会导致关系破裂。在困难时期，制定一些策略来维持健康的人际关系是很重要的，这些策略有助于缓解压力，维持支持网络。
学习的目的
学生们探索如何在有压力的情况下保持友谊，确定一系列与朋友一起使用的压力缓解策略。
主要成果
本课程结束时，学生将能够:
- 确定一系列缓解压力的策略，和朋友一起尝试
- 描述在压力下如何维持人际关系。
活动01
指令5分钟
- 提供对ReachOut.com文章的友谊和考试压力”。
- 给每个学生一张便利贴，让他们写下一件有压力时可以和朋友一起做的事情。
- 学生们把笔记贴在海报上，以便将来参考。
- 在课堂上简要讨论学生的想法。
汇报:
提醒学生，花时间和朋友在一个健康的关系是一个很好的缓解压力的工具。此外，鼓励学生们记住，想要离开朋友放松和重新聚聚是可以的。引导学生到ReachOut.com文章的压力，以获得更多缓解压力的想法，并提醒他们向朋友、父母或老师寻求帮助是可以的。
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