反思和感恩的力量

COVID-19大流行以多种方式对年轻人产生了影响——从造成压力、恐惧bv1946伟德登录入口和不确定性,到扰乱他们的社交生活、学校参与、就业和日常生活。

虽然自疫情最严重时期以来,我们已经取得了很大进展,但学生反思他们面临的挑战,并继续制定策略来保持他们的心理健康和幸福,这是有益健康的。这节课鼓励学生识别挑战,讨论帮助他们管理或克服这些挑战的策略,并就他们的经历写基于力量的反思信。

年的水平

7 - 12

持续时间

60分钟

类型

  • 在课堂活动中
  • 外卖活动

选取能力

  • 自我管理

学习的目的

通过给自己或他们感激的人写一封基于力量的反思信,学生可以感受到一种赋权感、自我效能感和对未来的希望。

主要成果

本课程结束时,学生将能够:

  • 反思他们在过去几年所面临的挑战
  • 确定管理或克服挑战的实际策略
  • 写一封基于能力的反思信。
活动01

脑群活动:挑战和策略10分钟

为说明背景,请承认自COVID-19大流行开始以来的过去几年充满挑战。向学生解释反思我们面临的挑战对我们的心理健康和幸福是有益的。

  1. 让学生思考近来年轻人可能面临的一些挑战。bv1946伟德登录入口让他们把这些写在便利贴上,并把它们放在一个共享的空间,如白板或肉铺纸。
  2. 在课堂上,学生们头脑风暴他们可以用来管理或克服这些挑战的策略。如果他们需要帮助想出点子,他们可以参考ReachOut的文章,应对困难的10个技巧
  3. 如果学生觉得这样做很舒服,可以让志愿者分享他们经历过的一些挑战,以及他们是如何应对或克服这些挑战的。
Baidu
map