社交媒体已经日益成为人们日常生活的一部分。学生们使用社交媒体与他们的朋友联系。重要的是，学生们要认识到哪些在线行为可能会影响他们的个人幸福。
学习的目的
学生们利用社交媒体和策略来评估他们的个人压力源，以减少他们的影响。
主要成果
本课程结束时，学生将能够:
- 了解社交媒体上让他们感到不安、压力大、不知所措或焦虑的因素
- 找出在网上减轻压力的策略。
活动01
课堂讨论:控制我的社交媒体10分钟
- 作为一个班级，讨论这个问题:“使用社交媒体对个人的幸福感有什么影响?”
- 让一个班级集思广益，讨论人们如何减少社交媒体对他们心理健康和幸福的影响。
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