设定目标是让学生集中注意力和保持动力的好方法。通过设定清晰和可实现的目标，学生可以记住他们想要实现什么，以及为什么要这样做。它还可以提供一种生活的使命感，反过来，这将增加学生的幸福感、勇气和适应力。在这节课上，学生练习设定目标，同时思考他们未来想要实现的目标。
学习的目的
学生将了解目标，以及设定目标如何有助于实现目标。
主要成果
本课程结束时，学生将能够:
- 为未来设定目标
- 讨论制定有效目标的策略。
活动01
冥想:展望未来10分钟
- 让学生闭上眼睛，深呼吸，理清思绪。
- 告诉他们听你的引导冥想。
- 当学生们安静下来时，你说:“想象一下六年后的你。一些重要的事情即将发生，你和对你来说最重要的人在一起:
- 你希望发生什么?你是要毕业了，还是有工作了?
- 你想和谁在一起?你的家人支持你吗?哪些朋友支持你?
- 你想如何看待自己?你喜欢现在的自己吗?
- 你希望别人怎么看你?”
- 通过问学生:“你将如何到达那里，到达你想象和梦想的地方?””
- 向学生解释:“要实现一个目标，你需要有一个目标。为了顺利完成中学学业，并对自己所处的位置感到满意，你需要在前进的道路上设定并实现一些小目标。就像上一组台阶一样，我们需要一次一个台阶。”
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